영화 '루시'에서 인간은 평균적으로 뇌를 10% 정도 사용하며, 20% 이상 사용하자 초인적은 능력을 사용하게 된다. 현대 뇌과학에서 이는 사실이 아니지만, 그렇다고 우리가 뇌를 100% 효과적으로 사용하는 것은 아니다. 책의 부제가 나의 눈을 사로잡았다. '몰입을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법' 요즘 시대는 집중할 시간을 주지 않는다. SNS나 동영상 등의 콘텐츠 전환이 매우 빨라서 집중을 할 때쯤 되면 콘텐츠가 끝나고 다음 것으로 넘어간다. 나도 이러한 트렌드에 익숙해짐에 따라, 집중력이 저하되는 느낌을 많이 받았었다. 그리고 여러 영상을 봐도 기억 속에 남는 게 거의 없었다. 많은 정보를 휴대폰을 통해 받아들이지만, 나는 내 스스로가 정보처리를 비효율적으로 한다고 생각했다. " 우리 뇌는 아직도 ..

시중에 나와있는 많은 자기 계발서에서는 글 쓰기의 중요성을 강조하고 있습니다. 스마트폰에 너무나 익숙해져 버린 우리는, 당장 독서하기도 어려운데 글 쓰기는 생각도 하기 싫습니다. 그러나 글 쓰기는 자기 계발을 하고 싶은, 성장하고 싶은 사람들에게는 필수입니다. 지금부터 글 쓰기가 왜 중요한지, 어떻게 시작해야 하는지에 대해서 나누어 보겠습니다. 글 쓰기는 내면을 들여다보고 다가올 미래를 그려볼 좋은 기회다. - 나카타니 아키히로 1. 기록 인류사에 있어서 기록은 아주 중요한 의미를 지닙니다. 인류는 문자가 발달함에 따라 기록을 통해 소수에게만 공유되던 정보를 널리 전파할 수 있게 되면서 비약적인 문명을 발전을 이루었죠. 개인에게도 기록은 의미있게 활용될 수 있습니다. 기록이란 그 당시 내 생각의 흔적입니..

한 권의 책을 완독 하기란 생각보다 어려운 일입니다. 긴 시간 읽다 보면 집중력이 떨어질 수도 있고, 눈이나 목 등이 피로해질 수도 있고, 한 번에 읽기에는 벅차 끊어 읽다가 앞 내용을 까먹을 수도 있기 때문입니다. 독서의 포인트는 완독에 있는 것이 아니라 필자가 전달하고자 하는 정보를 우리가 어떻게 효율적으로 습득하느냐에 달려 있습니다. 좋은 책을 통해 인생을 바꿀 수도 있는 독서 법, 우리에게 필요한 책의 정보를 효과적으로 얻을 수 있는 그 방법을 지금부터 소개하겠습니다. 1. 읽고 싶은 책 선정해서 읽기 책을 읽는데 아무리 좋은 책이라도 책에 대한 흥미가 떨어지면, 집중력도 떨어지고 책을 읽는게 지루해질 수밖에 없습니다. 이는 곧 비효율적인 독서로 이어지게 되는데, 흥미는 책을 읽고자 하는 동기와 ..

'자기 개발' 하면 가장 먼저 떠오르는 것, 저는 독서가 가장 먼저 떠오릅니다. 그 이유는 독서는 우리가 잘 모르는 미지의 지식을 채울 수 있는 가장 대표적인 도구이기 때문인데요, 오늘 포스팅은 우리에게 독서가 왜 중요한지, 왜 자기 개발의 핵심인지에 대해서 함께 나누어 보겠습니다. 독서의 중요성, 그 첫 번째는 "사고력의 증가"입니다. 사고력의 사전적 정의는 '생각하고 궁리하는 힘' 입니다. 바쁘게 일상생활을 하다보면, 이러한 생각하는 힘을 기를 수 있는 기회도, 시간도 없습니다. 그렇게 현재 우리의 사고력에 머물러 그 능력치 그대로 문제를 해결해나가는 것이죠. 독서를 하게 되면 문장과 문장사이의 유기성 파악, 내용 예측력, 비판적 사고, 분석력, 이해력 등 종합적으로 사고력이 함께 향상되는 효과를 얻..